فواید روغن نارگیل برای مراقبت از پوست

ما همیشه از درمان‌های طبیعی حمایت می‌کنیم. به‌ویژه فواید شگفت‌انگیزی که ارائه می‌دهند. شیفتگی ما به محصولات طبیعی اغلب ما را به جستجو و حتی وسواس در مورد کاربردهای آن‌ها سوق می‌دهد. این قطعاً چیز بدی نیست. بنابراین، زمانی که شروع به مطالعه در مورد جنبه‌های مثبت متعدد روغن نارگیل کردیم، نتوانستیم هیجان خود را کنترل کنیم.

وقتی به آن فکر می‌کنید، جالب است: یک محصول طبیعی مانند روغن نارگیل این همه فواید شگفت‌انگیز دارد، اما بسیاری از مردم از آن استفاده نمی‌کنند. امیدواریم امروز بتوانیم برخی از ذهن‌ها را تغییر دهیم. روغن نارگیل نه تنها ضد میکروب و ضد قارچ است، بلکه سرشار از اسیدهای چرب مفید برای سلامتی مانند اسید کپرلیک، اسید لوریک و اسید کاپریک است که 62% از روغن‌های موجود در نارگیل را تشکیل می‌دهند. این روغن یکی از سالم‌ترین چربی‌ها در جهان به حساب می‌آید، به‌راحتی هضم می‌شود و به‌راحتی به عنوان چربی بدن ذخیره نمی‌شود.

فواید متعدد

قبل از اینکه به کاربردهای مختلف آن بپردازیم، بیایید فواید واقعی روغن نارگیل را برجسته کنیم:

بهبود حافظه و عملکرد مغز: مطالعات نشان می‌دهند که تری‌گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCTs) در روغن نارگیل منبع انرژی سریعی برای مغز فراهم می‌کنند که ممکن است عملکردهای شناختی و حافظه را بهبود بخشد.

تقویت سیستم ایمنی: اسید لوریک در روغن نارگیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی دارد که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

افزایش انرژی و استقامت: MCTs در روغن نارگیل به‌سرعت توسط کبد متابولیزه می‌شوند و انرژی فوری را فراهم کرده و استقامت جسمی را بهبود می‌بخشند.

بهبود هضم: روغن نارگیل به جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک کرده و علائم اختلالات گوارشی مانند زخم و کولیت را کاهش می‌دهد.

فواید برای پوست: این روغن پوست را مرطوب و تغذیه می‌کند و علائم اگزما، پسوریازیس و درماتیت را کاهش می‌دهد.

پیشگیری از پوکی استخوان: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن نارگیل از سلامت استخوان‌ها با مبارزه با استرس اکسیداتیو حمایت می‌کنند.

بهداشت دهان: روغن نارگیل از بیماری لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند و این روغن را به یک گزینه طبیعی برای مراقبت از دهان تبدیل می‌کند.

بهداشت مو: این روغن به تقویت مو، افزایش رشد و کاهش از دست دادن پروتئین کمک می‌کند و موها را درخشان و سالم نگه می‌دارد.

مبارزه با عفونت‌های کاندیدا و مخمری: ویژگی‌های ضدقارچی آن به مدیریت و پیشگیری از عفونت‌های ناشی از کاندیدا کمک می‌کند.

ضد پیری: روغن نارگیل استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می‌دهد و به پوست جوان و سلامتی کلی کمک می‌کند.

تعادل هورمونی: چربی‌های سالم موجود در روغن نارگیل از تولید هورمون‌ها پشتیبانی می‌کنند.

کاهش التهاب و آرتروز: ویژگی‌های ضدالتهابی آن به کاهش علائم آرتروز و التهاب کمک می‌کند.

پماد درمانی: این روغن برای درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها موثر است و به بهبود سریع‌تر آن‌ها کمک می‌کند.

تنظیم کننده قند خون: روغن نارگیل به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می‌کند و حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد.

کاهش استرس: عطر و ویژگی‌های طبیعی روغن نارگیل به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک می‌کند.

سلامت قلب: این روغن به بهبود سطح کلسترول و پشتیبانی از سلامت قلب کمک می‌کند.

استفاده‌های روغن نارگیل در مراقبت از پوست

حالا بیایید به روش‌های بی‌شماری که می‌توانید از روغن نارگیل در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید بپردازیم. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب‌کننده عالی عمل می‌کند. مقداری کم از آن را روی پوست خود بمالید تا آن را نرم و لطیف نگه دارید. برای لایه‌برداری، روغن نارگیل را با شکر ترکیب کنید تا یک لایه‌بردار لوکس بسازید که سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد.

به عنوان پاک‌کننده آرایش، مقداری کم از روغن نارگیل را روی یک توپ پنبه‌ای بزنید و به آرامی آرایش را پاک کنید. برای بهبود آکنه، بعد از شستن صورت، چند قطره روغن نارگیل را به پوست خود بزنید، که می‌تواند با روغن درخت چای ترکیب شود تا به رفع آکنه کمک کند. استفاده از روغن نارگیل شب قبل از خواب می‌تواند به کاهش چین و چروک‌ها کمک کند.

به عنوان یک جایگزین برای دئودورانت، روغن نارگیل را زیر بغل‌ها بزنید تا با بوی بد بدن مبارزه کند. این روغن به عنوان نرم‌کننده لب نیز شگفت‌انگیز عمل می‌کند—آن را شب‌ها روی لب‌ها بزنید تا لب‌ها نرم‌تر و مرطوب‌تر شوند. برای تسکین آفتاب‌سوختگی، روغن نارگیل را به مقدار زیاد بر روی نواحی آسیب‌دیده بمالید. و در نهایت، به عنوان یک کاهش‌دهنده سلولیت، روغن نارگیل را با دانه‌های قهوه و دارچین ترکیب کنید.

بهداشت دهان: روغن نارگیل از بیماری لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند و این روغن را به یک گزینه طبیعی برای مراقبت از دهان تبدیل می‌کند.

بهداشت مو: این روغن به تقویت مو، افزایش رشد و کاهش از دست دادن پروتئین کمک می‌کند و موها را درخشان و سالم نگه می‌دارد.

مبارزه با عفونت‌های کاندیدا و مخمری: ویژگی‌های ضدقارچی آن به مدیریت و پیشگیری از عفونت‌های ناشی از کاندیدا کمک می‌کند.

ضد پیری: روغن نارگیل استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می‌دهد و به پوست جوان و سلامتی کلی کمک می‌کند.

تعادل هورمونی: چربی‌های سالم موجود در روغن نارگیل از تولید هورمون‌ها پشتیبانی می‌کنند.

کاهش التهاب و آرتروز: ویژگی‌های ضدالتهابی آن به کاهش علائم آرتروز و التهاب کمک می‌کند.

پماد درمانی: این روغن برای درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها موثر است و به بهبود سریع‌تر آن‌ها کمک می‌کند.

تنظیم کننده قند خون: روغن نارگیل به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می‌کند و حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد.

کاهش استرس: عطر و ویژگی‌های طبیعی روغن نارگیل به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک می‌کند.

سلامت قلب: این روغن به بهبود سطح کلسترول و پشتیبانی از سلامت قلب کمک می‌کند.

استفاده‌های روغن نارگیل در مراقبت از پوست

حالا بیایید به روش‌های بی‌شماری که می‌توانید از روغن نارگیل در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید بپردازیم. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب‌کننده عالی عمل می‌کند. مقداری کم از آن را روی پوست خود بمالید تا آن را نرم و لطیف نگه دارید. برای لایه‌برداری، روغن نارگیل را با شکر ترکیب کنید تا یک لایه‌بردار لوکس بسازید که سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد.

به عنوان پاک‌کننده آرایش، مقداری کم از روغن نارگیل را روی یک توپ پنبه‌ای بزنید و به آرامی آرایش را پاک کنید. برای بهبود آکنه، بعد از شستن صورت، چند قطره روغن نارگیل را به پوست خود بزنید، که می‌تواند با روغن درخت چای ترکیب شود تا به رفع آکنه کمک کند. استفاده از روغن نارگیل شب قبل از خواب می‌تواند به کاهش چین و چروک‌ها کمک کند.

به عنوان یک جایگزین برای دئودورانت، روغن نارگیل را زیر بغل‌ها بزنید تا با بوی بدن مبارزه کند. این روغن به عنوان نرم‌کننده لب نیز شگفت‌انگیز عمل می‌کند—آن را شب‌ها روی لب‌ها بزنید تا لب‌ها نرم‌تر و مرطوب‌تر شوند. برای تسکین آفتاب‌سوختگی، روغن نارگیل را به مقدار زیاد بر روی نواحی آسیب‌دیده بمالید. و در نهایت، به عنوان یک کاهش‌دهنده سلولیت، روغن نارگیل را با دانه‌های قهوه و دارچین ترکیب کنید.

روغن نارگیل بی‌شک یک منبع بزرگ در درمان‌های طبیعی است. شروع به استفاده از آن در برنامه روزانه‌تان کنید و مزایای فراوانش را برای پوست، مو و سلامتی کلی‌تان تجربه کنید.

منبع :

https://aesthetics.today/skin-care/benefits-uses-coconut-oil

اشتراک گذاری