این سه ماده محبوب ضد پیری آیا موثرند؟ این چیزی است که شواهد نشان می‌دهند.
در حالی که عصر مدرن قطعاً شاهد روش‌های عجیب و غریب زیادی برای مراقبت از پوست ضد پیری بوده است آخرین روند در مراقبت از پوست ضد پیری استفاده از علم است.
اما با توجه به اینکه موادی مانند پپتیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدها اکنون در لیست مواد تشکیل‌دهنده معمول شده‌اند، ممکن است برای کسی که زمینه‌ای در زیست‌شناسی یا شیمی ندارد دشوار باشد که بداند آیا چیزی که در سبد خریدش گذاشته واقعاً از علم پشتیبانی می‌کند یا فقط یک تبلیغات هوشمندانه است.
در اینجا نگاهی به سه مورد از محبوب‌ترین مواد موجود در بسیاری از محصولات ضد پیری می‌اندازیم – و اینکه آیا شواهدی وجود دارد که نشان دهد آنها واقعاً کاری که ادعا می‌کنند را انجام می‌دهند:
ویتامین C
محصولات حاوی ویتامین C اغلب ادعا می‌کنند که پوست را “درخشان” می‌کنند و تولید کلاژن را تشویق می‌کند. لایه میانی پوست ما (درم) هم کلاژن و هم الاستین تولید می‌کند که با هم کار می‌کنند تا به پوست استحکام و کشسانی بدهند. اما با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کند – به همین دلیل است که چین و چروک‌ها ایجاد می‌شوند.
ویتامین C کمی دشوار است که به پوست برسانیم. این به این خاطر است که لایه بیرونی پوست، اپیدرم، مانند یک مانع برای آب عمل می‌کند. از آنجایی که ویتامین C محلول در آب است، این می‌تواند توسعه محصولی که بتواند ویتامین C را به پوست برساند دشوار کند.
اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که غلظت‌های بالای ۵% ویتامین C ممکن است روی پوست اثرگذار باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که در ده زن با سنین ۵۰ تا ۶۰ سال، استفاده روزانه از کرمی که ۵% ویتامین C داشت به مدت شش ماه، تولید کلاژن در پوست را افزایش داد.
تحقیقات دیگری نیز نشان می‌دهد که ویتامین C که به طور روزانه به پوست زده می‌شود، می‌تواند به طور قابل توجهی هایپرپیگمنتیشن (لک‌های پوستی که کمی تیره‌تر هستند) ناشی از آسیب‌های خورشیدی را کاهش دهد. در چندین مطالعه، کرم‌های حاوی ویتامین C و بدون آن به نواحی مختلف پوست هر شخص زده شدند. مشخص شد افرادی که به مدت ۴۷ روز از کرم‌های ویتامین C استفاده کردند، پس از ۱۲ روز استفاده تفاوت قابل توجهی در رنگ پوست خود مشاهده کردند. با این حال، تغییر چندانی پس از ۱۲ روز اول مشاهده نشد.
اما مشخص نیست که آیا نتایج بعد از اتمام مطالعه همچنان باقی مانده است یا خیر.
اسید هیالورونیک
اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است که بدن ما تولید می‌کند. معمولاً در مایعات چشم و بین مفاصل و بافت‌ها یافت می‌شود. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست اکنون شامل اسید هیالورونیک هستند و ادعا می‌کنند که این ماده مرطوب‌کننده خوبی برای پوست است که ممکن است به کاهش چین و چروک‌ها کمک کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ که بر روی ۷۶ زن با سنین بین ۳۰ تا ۶۰ سال انجام شده، نشان داد که استفاده از کرم‌های حاوی ۰.۱٪ اسید هیالورونیک دو بار در روز به مدت دو ماه، بهبود هیدراتاسیون و الاستیسیته پوست را به همراه داشته است. اما بهبود در ظاهر چین و چروک‌ها و زبری پوست فقط در کرم‌هایی مشاهده شد که مولکول‌های اسید هیالورونیک آنها کوچک‌تر بودند. زیرا مولکول‌های بزرگتر اسید هیالورونیک ممکن است برای پوست سخت‌تر جذب شوند.
اما بسیاری از کرم‌های پوست موجود در فروشگاه‌ها که حاوی اسید هیالورونیک هستند، اندازه دقیق مولکول‌های به کار رفته در محصول را به شما نمی‌گویند – که تصمیم‌گیری برای خرید را دشوار می‌کند. ارزش دارد که برچسب را بخوانید و نوع و یا غلظت اسید هیالورونیکی که در آن وجود دارد را در نظر بگیرید.
معلوم است که فهمیدن اینکه آیا محصولی که می‌خرید واقعاً جواب می‌دهد یا نه، کار سختی است.
خوشبختانه، تحقیق‌های دیگری نشان داده‌اند که بسیاری از محصولات اسید هیالورونیک (از کرم‌ها و سرم‌ها تا تزریقات) می‌توانند به افزایش رطوبت پوست و کاهش چین و چروک‌ها کمک کنند – از جمله یک تحقیق در سال ۲۰۲۱ که افزایش قابل توجهی در رطوبت پوست و کاهش خطوط ریز در شرکت‌کنندگان را نشان داد. اما قابل ذکر است که این تحقیق از یک محصول تجاری استفاده کرده که شامل ترکیبی از نیاسینامید، سرامیدها و اسید هیالورونیک بود که دو بار در روز استفاده می‌شد، به علاوه استفاده روزانه از ضد آفتاب. این موضوع باعث می‌شود که فهمیدن اینکه آیا نتایج به‌خاطر اسید هیالورونیک بوده، کار دشواری باشد.
رتینول
محصولات مبتنی بر رتینول این روزها محبوب هستند و معمولاً به خاطر توانایی‌شان در کاهش اثرات آسیب‌های طولانی‌مدت آفتاب به پوست از جمله هایپرپیگمانتاسیون و چروک شدن – ترویج می‌شوند.
رتینول یک مشتق از ویتامین A است. پس از جذب شدن به پوست، به اسید رتینوئیک تبدیل می‌شود. پس از جذب، به افزایش تولید کلاژن و افزایش گردش سلولی کمک می‌کند. تمام این اثرات در کنار هم به پر کردن ظاهر چین و چروک‌ها و کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک می‌کند.
مطالعات در سلول‌های انسانی، نمونه‌های پوستی و انسان‌ها همگی نشان می‌دهند که محصولات حاوی رتینول می‌توانند بر ظاهر پوست تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، یک مطالعه در انسان‌ها نشان داد که استفاده از محصولی با حداقل ۰.۴٪ رتینول سه بار در هفته به مدت شش ماه، ظاهر چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که حتی محصولات حاوی ۰.۰۴٪ رتینول نیز می‌توانند این اثر را در صورت استفاده به مدت حداقل ۱۲ هفته داشته باشند.
در حالی که اثرات آن در مقایسه با سایر محصولات رتینوئید تجویزی به وضوح کمتر خواهد بود، محصولات تجاری حاوی حداقل ۰.۰۴٪ رتینول باید بتوانند با استفاده مداوم در طول چند ماه، ظاهر چین و چروک‌های ریز را کاهش دهند، به ویژه هنگامی که با محافظت در برابر آفتاب ترکیب شوند.
اگر در نظر دارید یک محصول مراقبت از پوست ضد پیری بخرید، چند نکته وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.
نخست، در نظر بگیرید که آیا ممکن است به هر یک از مواد تشکیل‌دهنده محصول آلرژی داشته باشید و آیا این محصول برای نوع پوست شما مناسب است یا خیر. به عنوان مثال، اگر پوست خشک و حساسی دارید، رتینول ممکن است برای شما مناسب نباشد زیرا می‌تواند حساسیت پوست شما به نور خورشید را افزایش دهد و آن را بیشتر تحریک کند. همچنین باید به غلظت ماده فعال موجود در محصول توجه کنید و از استفاده توصیه‌شده توسط تولیدکننده پیروی کنید. این موضوع در برچسب ذکر خواهد شد.
البته، همچنین باید به یاد داشته باشید که محصولی که خریده‌اید درمان همه‌چیز نیست. حفظ یک سبک زندگی سالم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و استراحت کافی برای حفظ پوست سالم و قابل مشاهده نیز به همان اندازه مهم است.
اشتراک گذاری
