مسمومیت آفتابی اصطلاحی است که به طور گسترده برای توصیف آفتاب‌سوختگی شدید استفاده می‌شود که واکنش سیستمیک در بدن ایجاد می‌کند و علائمی مشابه بیماری‌های ویروسی مانند آنفولانزا دارد. اشعه‌های UV به معنای واقعی کلمه شما را “مسموم” نمی‌کنند، اما آسیب به پوست می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن شود.

مسمومیت آفتابی شامل علائمی مانند سردرد، تب، حالت تهوع، سرگیجه و حتی تغییر در حالت ذهنی است. این وضعیت می‌تواند در افراد با پوست، چشم و موی روشن، افرادی که داروهایی مصرف می‌کنند که آن‌ها را مستعد آفتاب‌سوختگی می‌کند، و همچنین نوزادان و کودکان خردسال بیشتر شایع باشد.

چه مقدار زمان در آفتاب باعث مسمومیت آفتابی می‌شود؟

مدت زمانی که فرد می‌تواند در آفتاب بماند بدون اینکه دچار مسمومیت آفتابی شود، به عوامل مختلفی مانند عرض جغرافیایی، ارتفاع و آمادگی پوست بستگی دارد. افرادی که در مناطق گرم زندگی می‌کنند، معمولاً کمتر دچار مسمومیت آفتابی می‌شوند.

 چگونه از مسمومیت آفتابی جلوگیری کنیم؟

پیشگیری از مسمومیت آفتابی به معنای گوش دادن به بدن و توجه به علائم اولیه مانند قرمزی و گرما در پوست است. استفاده از لباس‌های محافظ و کرم ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل SPF 30) نیز بسیار مهم است.

درمان مسمومیت آفتابی

درمان مسمومیت آفتابی بستگی به شدت آن دارد. در موارد خفیف، می‌توان با نوشیدن آب و استفاده از کمپرس‌های سرد درمان کرد. اما اگر علائم شدیدتر مانند تاول‌های بزرگ، سردرگمی یا تب وجود داشته باشد، نیاز به مراجعه به پزشک و درمان فوری است.

در نهایت، مهم است که در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب، به بدن خود گوش دهید و در صورت بروز علائم، از آفتاب دور شوید و به دنبال سایه یا آب خنک باشید.

منبع : https://www.gq.com/story/how-to-save-yourself-from-sun-poisoning